A აბრეშუმის თვალის ნიღაბიარის ფხვიერი, ჩვეულებრივ ერთი ზომით მორგებული საფარი თქვენი თვალებისთვის, ჩვეულებრივ დამზადებული 100% სუფთა თუთის აბრეშუმისგან.თვალების ირგვლივ ქსოვილი ბუნებრივად უფრო თხელია, ვიდრე სხეულის სხვაგან და ჩვეულებრივი ქსოვილი არ გაძლევთ საკმარის კომფორტს მშვიდი გარემოს შესაქმნელად.თუმცა,მაღალი ხარისხის აბრეშუმის ნიღაბიიქნება ძალიან სუნთქვა და არ გამოაშრობს თქვენს კანს და არანაირად არ გაღიზიანებს მას.მათთვის, ვინც ცხოვრობს უფრო თბილ კლიმატში ან ცხელ სძინავს, ისინი ასევე შესანიშნავი საშუალებაა, რათა თავიდან აიცილოთ ოფლი თვალებში და არ დაარღვიოთ ის, რაც სხვაგვარად შეიძლება იყოს დასვენების ღამე.

ღამის კარგი დასვენების საუკეთესო საშუალებაა ძილის წინ სინათლის ზემოქმედების შეზღუდვა.ელექტრონული მოწყობილობების სინათლე ასტიმულირებს თქვენს ტვინს და აძნელებს დაძინებას, მაგრამ ისეთი მარტივი ნივთის გამოყენებით, როგორიცაა ააბრეშუმის თვალის ნიღაბიშეუძლია დიდი განსხვავება.კვლევამ აჩვენა, რომ მონაწილეებს, რომლებიც იყენებდნენ აბრეშუმის თვალის ნიღაბს ძილის პირველი 2 საათის განმავლობაში, უფრო მეტი დრო დასჭირდათ გაღვიძების ზღურბლამდე მისვლაზე, ვიდრე მათ, ვინც არ ატარებდა ნიღაბს.ასე რომ, თუ თქვენ ებრძვით უძილობას ან ძილის ნაკლებობას, სცადეთ ჩაიცვითაბრეშუმის თვალის ნიღაბიძილის წინ ორი საათით ადრე;ეს შეიძლება იყოს ის, რაც გჭირდებათ იმისათვის, რომ განიტვირთოთ და ისიამოვნოთ 7-8 საათი დაუღალავი ძილით.

გარდა ამისა, კისრის ბალიშით ძილის იდეა საკმაოდ უხერხულად ჟღერს, მაგრამ ბევრი იფიცებს მათ.აბრეშუმის თვალის ნიღბები განსაკუთრებით კარგია მგრძნობიარე კანისთვის ან ალერგიისთვის, რადგან ისინი არ მოგცემთ ქავილის შეგრძნებას ზოგიერთ ბალიშზე.გარდა ამისა, ისინი უფრო კომფორტულია, ვიდრე უმეტესობა, რადგან უკეთესად შეესაბამებიან თქვენს სახეს.თუ ზურგის პრობლემები გაქვთ, გამოიყენეთ თქვენიაბრეშუმის თვალის ნიღაბირადგან თავსაფარმა შესაძლოა თქვენს გვერდზე ძილიც გააადვილოს.თვალების ირგვლივ ტარებისას ეს ნიღბები ასევე დაბლოკავს მთელ სინათლეს.ეს ხელს უწყობს თქვენს ტვინს იფიქროს, რომ სიბნელეა და აგზავნის დამამშვიდებელ სიგნალებს ფიჭვის ჯირკვალში (ჩვენი ტვინის ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენი ცირკადული რითმების რეგულირებაზე).სხეულის ქიმიის ამ ცვლილებას შეუძლია გამოიწვიოს უფრო ღრმა REM ციკლები, რაც საბოლოოდ გააუმჯობესებს ძილის რაოდენობას და ხარისხს.